Компьютер давно стал неотъемлемой частью современной жизни, хорошая техника облегчает и ускоряет работу, приносит доход. Но правда и то, что, по мнению специалистов компании Климби, может стать причиной некоторых заболеваний. Даже средства защиты от электромагнитного излучения, шумов, бликов, которые предусмотрены в самых современных моделях не гарантируют полную безопасность. Страдают практически все органы, поэтому важно знать, как можно снять усталость после работы за компьютером. Это поможет сохранить здоровье и работоспособность на долгие годы.
Усталость от компьютера симптомы
Каковы же основные симптомы усталости от компьютера? Прежде всего, такие:
- жжение и резь в глазах;
- тяжелые веки и пелена перед глазами;
- частые головные боли;
- нарушения сна и аппетита;
- первые проявления остеохондроза – онемение плечевого пояса и боль в пояснице.
Сначала на эти проявления Вы можете не обратить внимание, но с каждым днем ситуация будет усугубляться. Поэтому, обнаружив у себя эти симптомы, стоит обратиться к специалистам нашей компании. После тщательного обследования мы предложим разные виды лечения и курс терапии аппаратом «Эверест».
Как снять усталость с глаз
Зрение страдает от мерцания экрана или неудобных настроек монитора. Есть ряд простых советов, как снять усталость глаз. Прежде всего, нужно делать технические перерывы каждые 45 минут на 10-15 минут. Кроме того, нужно избегать множества цветов или избыточной контрастности. Оптимально – не более трех цветов, если, конечно, позволяет специфика работы. Офтальмолог порекомендует Вам специальную гимнастику для глаз, которая носит профилактический характер. Но капли, витамины и немедикаментозные методы не дают 100% гарантии, поскольку важно стимулировать организм лечиться на клеточном уровне. Этого можно добиться с помощью разработанного нашими конструкторами «Эверест». Он работает на основе принципов интервальной нормобарической гипоксии, предложенной в начале 70-х годов прошлого века Р. Стрелковым. Таким образом, эта инновация прошла множество исследований, апробирована и рекомендована Министерством здравоохранения России. В чем суть лечения? Организм испытывает определенный стресс, поскольку в кровь поступает большое количество кислорода. Это стимулирует процессы восстановления, ткани насыщаются кислородом. Прежде всего, улучшается состояние сосудов, а от этого зависит работа всех органов. Естественным путем улучшается зрение.
Усталость от компьютера на работе
Усталость от компьютера на работе наступает, прежде всего, от непродуманной организации рабочего места, неправильного освещения, бликов и шума, неудобного рабочего кресла. Устранение неблагоприятных факторов поможет избежать последствий. Но этого недостаточно. Нужна физическая активность. Многие оздоровительные центры, СПА-салоны, бассейны, массажные кабинеты оборудованы портативными аппаратами «Эверест», которые делают занятия более эффективными.